‘Zona de confort’

Escucho a muchas personas que me dicen que quieren hacer algo más con su vida. No están contentos con su situación actual, ni con su trabajo ni con su relación o circunstancias dentro de sus familias. Cuando les pregunto qué están haciendo para cambiar su situación, en realidad nunca tienen una respuesta. Solo escucho muchas excusas de por qué no pueden cambiar su situación y siguen los mismos viejos hábitos y permanecen dentro de su “zona de confort”. Sin embargo, el problema con la “zona de confort” es que puede ser un ambiente negativo y le impide crecimiento personal y cambio en general.

Aunque te encuentres en un entorno negativo, es difícil salir de él porque estás tan acostumbrado y piensas que aquí es donde se supone que debes estar. Todos aprendemos a establecer objetivos y seguir nuestros objetivos sin importar qué, y debemos hacer lo que la sociedad nos dice. El gobierno y nuestra religión nos han enseñado en casa, en las escuelas, en qué debemos creer, cómo debemos pensar, cómo debemos actuar y qué debemos saber. Nos han encerrado en una pequeña caja y nos enseñan a permanecer dentro de esa caja y seguir haciendo las cosas que nos enseñaron a hacer.

Sin embargo, a veces, los objetivos que hemos establecido no son los correctos porque no representan lo que realmente somos y hemos establecido esos objetivos cuando estuvimos completamente desconectados de nuestro verdadero ser interior. Si encuentras en el camino que todo está yendo en tu contra para lograr tu objetivo, entonces deberísa reconsiderar si estas tomando el camino correcto. A veces, ni siquiera el objetivo es incorrecto, sino solo el camino que estas tomando para alcanzar ese objetivo y debes seguir un camino diferente. Lo más importante es que debes escuchar tu intuición y sentir lo que es correcto para ti.

Si crees que tu objetivo no es correcto o ya no representa quién eres tu, puedes cambiar tu objetivo. No hay nada de malo en el cambio, ya que todos envejecemos, obtenemos puntos de vista diferentes, cambiamos nuestras opiniones y vemos el mundo desde una perspectiva diferente. No te quedes con algo solo porque lo dijiste una vez, ya que sientes que ya no es para ti. Establezca nuevas metas y confíe en tu poder interno y tu intuición que sabe lo que es mejor para ti.

Cuando haya establecido nuevas metas, comience a hacer planes sobre cómo lograrlas y sea de mente abierta. Intenta ver los diferentes caminos que puedes tomar y elige el correcto. No tiene que ser la más fácil, la mayoría de las veces no es la más fácil, pero será la más gratificante. Una recompensa no es solo dinero, una recompensa es mucho más grande que eso, no te quedes atrapado en el mundo materialista. Las recompensas son lecciones de vida, perspectivas, opiniones, cambios, progreso, ayudar a otros y convertirse o ser una buena persona.

Si pensamos que no somos capaces de lograr algo porque pensamos que es demasiado difícil, entonces nunca podremos lograrlo. Se trata de nuestra mentalidad. Es muy importante creer en ti mismo y si lo que haces beneficiará a otros también, estás haciendo lo correcto.

No tengas miedo de salir de tu “zona de confort”, acepta el cambio, da los pasos y haz lo que creas que es adecuado para ti. No dejes que otros te digan lo que debes o no debes hacer. Todos somos únicos y todos vinimos a este planeta para hacer algo especial. No necesitas ser famoso para hacer algo especial, no necesitas ser millonario para hacer algo especial. Para hacer algo especial, debes mantenerte fiel a ti mismo y encontrar alegría en lo que haces.

Si haces lo correcto, el universo te ayudará a alcanzar esos objetivos y no tendras que preocuparte por las finanzas, el desempleo, tu hipoteca o las facturas a pagar. Todo encajará en su lugar, siempre que realice el trabajo por las razones correctas y con una actitud positiva.

Cree en tus propias capacidades.

‘comfort zone’

I listen to many people telling me that they want to do something else with their life. They are not happy with their current situation, either with their job or their relationship or circumstances within their families. When I ask them what they are doing to change their situation they never really have an answer. I only hear lots of excuses of why they are not able to change their situation and they stick with the same old habits and stay within their ‘comfort zone’. The issue with the ‘comfort zone’ though, is that it can be a negative environment and it withholds you from personal growth and change in general.

Even though you’re in a negative environment, it’s hard to get out of it because you are so used to it and think that this is where you are supposed to be. We all learn to set goals and follow our goals no matter what and we should do what society tells us. We’ve been taught at home, in schools, by the government and by our religion, what we should believe in, how we should think, how we should act and what we should know. We’ve been enclosed into a small box and are taught to stay inside that box and just keep doing the things we were taught to do.

Sometimes though, the goals we’ve set aren’t the correct ones because they do not represent who we truly are and we’ve set those goals being completely disconnected from our true inner self. If you find along the way that everything is working against you to achieve your goal then you should reconsider if you’re taking the correct road. Sometimes it’s not even the goal that is incorrect but just the road you are taking to achieve that goal and you should follow a different road. Most importantly you should listen to your intuition and feel what is right for you.

If you feel your goal isn’t right or it doesn’t represent who you are anymore then you can change your goal. There is nothing wrong with change, as we all grow older, get different views, change our opinions and see the world from a different perspective. Don’t stick to something just because you said it once, while you already feel it’s not for you anymore. Make new goals and trust in your inner power and intuition who knows what is best for you.

When you’ve made new goals, start making plans on how to achieve it and be open-minded. Try to see the different roads you can take and choose the right one. It doesn’t have to be the easiest one, most of the time it’s not the easiest one but it will be the most rewarding one. A reward isn’t only money, a reward is way bigger than that, don’t get stuck in the materialistic world. Rewards are life lessons, perspectives, opinions, changes, progress, helping others and becoming or being a good person.

If we make up in our minds that we are not capable of achieving something because we think it’s too difficult, then we will never be able to achieve it. It’s all about our mindset. It’s most important to believe in yourself and if what you do will benefit others as well, you’re doing the right thing.

Don’t be scared of leaving your ‘comfort zone’, embrace the change, make the steps and do what you believe is right for you. Don’t let others tell you what you should or shouldn’t do. We are all unique and we all came on this planet to do something special. You don’t need to be famous to do something special, you don’t need to be a millionaire to do something special. To do something special, you need to stay true to yourself and find joy in what you do.

If you do the right things, the universe will help you to achieve those goals and you need not worry about finances, being unemployed, your mortgage or bills to pay. It will all fall in to place, as long as you put the work in for the right reasons and with a positive attitude.

Believe in your own capabilities.

Kambo medicine

So I tried Kambo medicine for the first time in my life. I didn’t plan for it, it just came on my path and this is how it happened:

I did a tour where I met a guy and we started having a long conversation. During the conversation he mentioned Kambo medicine and ayahuasca. I had already tried ayahuasca before and I didn’t feel like it was for me. I had never heard about Kambo medicine before so it ignited a spark in my curiosity and I asked him to explain more about this medicine. He told me that Kambo is another name for frog, which you can find in the Amazon jungle, and this frog has a poisonous skin. So they take the poison of the frog (without harming the frog) and they use that poison as a medicine to heal physical and emotional injuries and problems.

While we were hiking and talking we stopped for a moment to take a picture of our beautiful surroundings and I noticed the number 12:21 on my phone and at the same moment he said 12:21.

The next day I was at my friend’s event and he presented a friend of his. Asking her why she was living at that place I came to the discovery that she actually offers Kambo medicine ceremonies. She explained to me in detail what Kambo medicine is about, where it comes from and that she is actually using it to heal her breast cancer. If you are interested in finding out more about this I advice you to follow her youtube channel

While talking I felt that I had to do the Kambo medicine ceremony and I asked her if it was possible for me to do it the next day. She told me that it requires a diet before you start, for at least four days, but fortunately I eat vegan and I hadn’t eaten anything that was on the ‘forbidden’ list. She told me to take the rest of the day to think about it and let her know later if I really wanted this. I said to myself, if I see a sign then I will do this. Not much later I wanted to check my phone for any messages and I saw the number 12:21 once again. This was obviously the sign that I had to do this, so I confirmed our ceremony.

The next morning I arrived on an empty stomach at this temple on a beautiful hill. First I had to drink about 3 liters of water before the medicine was applied to the skin. After drinking the water I got 4 tiny burns on my skin, which only lasts a second and then one by one the medicine was applied on the burn. With the first drop I felt my shoulder getting very warm, then with the second drop my head started to get warm as well, with the third drop it went to the other arm and with the last drop it went down until my chest. I felt very calm, I could stay in meditation pose and waited to start vomiting the water. It wasn’t easy  to start vomiting so I was kindly told to put a finger in my throat to get it started and as soon as I did that, the water started coming out. At the same time I listened to the music that Hauxita was playing and I kept calm the whole time. After I finished vomiting all the water I drank before, she cleaned the medicine of my arm and it became time to meditate. During meditation I could see lots of different things that are important for me to work on.

After the meditation, the session was finished and I could go back to my friend’s house, where I was staying over. During the rest of the day I felt tired and had a small headache but that’s very common as you get dehydrated because of the vomiting. I made sure I drank enough water and got enough rest. The next morning I felt good again and in my dreams I saw many things, which is still the effect of Kambo medicine.

Over all it was a good experience for me and I can recommend it to anyone that wants to work on themselves or have physical injuries or diseases and wants to cure themselves. Obviously one session isn’t enough and you have to do more if you really want to achieve something with it. I will try again next time I have the opportunity.

Medicina Kambo

Así que probé la medicina Kambo por primera vez en mi vida. No lo planeé, simplemente apareció en mi camino y así es como sucedió:

Hice un paseo donde conocí a un señor y comenzamos a tener una larga conversación. Durante la conversación mencionó la medicina Kambo y la ayahuasca. Ya había probado la ayahuasca antes y no sentía que fuera para mí. Nunca antes había escuchado sobre la medicina Kambo, así que encendió una chispa en mi curiosidad y le pedí que explicara más sobre esta medicina. Me dijo que Kambo es otro nombre para rana, que puedes encontrar en la selva amazónica, y esta rana tiene una piel venenosa. Entonces toman el veneno de la rana (sin dañar a la rana) y usan ese veneno como medicamento para curar lesiones y problemas físicos y emocionales.

Mientras estábamos caminando y hablando, nos detuvimos por un momento para tomar una foto del hermoso paisaje y noté el número 12:21 en mi teléfono y en el mismo momento el dijo 12:21.

Al día siguiente estaba en el evento de mi amigo y él me presentó a una amiga suyo. Al preguntarla por qué vivía en ese lugar, descubrí que ofrece ceremonias de medicina Kambo. Ella me explicó en detalle de qué se trata la medicina Kambo, de dónde proviene y que en realidad la está usando para curarse de una enfermedad. Si está interesado en obtener más información sobre esto, le aconsejo que siga su canal de YouTube.

Mientras hablaba sentí que tenía que hacer la ceremonia de medicina de Kambo y le pregunté si era posible que lo hiciera al día siguiente. Ella me dijo que requiere una dieta antes de comenzar, durante al menos cuatro días, pero afortunadamente como vegana y no había comido nada que estuviera en la lista “prohibido”. Ella me dijo que tomara el resto del día para pensarlo y hacerle saber más tarde si realmente quería esto. Me dije a mí mismo, si veo una señal, haré esto. No mucho después quise revisar mi teléfono en busca de mensajes y vi el número 12:21 una vez más. Obviamente, esta era la señal de que tenía que hacer esto, así que confirme nuestra ceremonia.

A la mañana siguiente llegué con el estómago vacío a este templo en una hermosa loma. Primero tuve que beber unos 3 litros de agua antes de aplicar el medicamento en la piel. Después de beber el agua, tuve 4 pequeñas quemaduras en mi piel, que solo duran un segundo y luego una por una se aplicó el medicamento sobre la quemadura. Con la primera gota sentí que mi hombro se calentaba mucho, luego con la segunda gota mi cabeza comenzó a calentarse también, con la tercera gota fue al otro brazo y con la última gota bajó hasta mi pecho. Me sentí muy tranquila, podía permanecer en pose de meditación y esperar a comenzar a vomitar el agua. No fue fácil comenzar a vomitar, así que me dijeron amablemente que me pusiera un dedo en la garganta para que comenzara y tan pronto como lo hice, el agua comenzó a salir. Al mismo tiempo escuché la música que tocaba Hauxita y mantuve la calma todo el tiempo. Después de que terminé de vomitar toda el agua que bebí antes, ella limpió la medicina de mi brazo y llegó el momento de meditar. Durante la meditación pude ver muchas cosas diferentes en las que tengo que trabajar.

Después de la meditación, la sesión terminó y pude volver a la casa de mi amigo, donde me estaba quedando. Durante el resto del día me sentí cansada y tuve un pequeño dolor de cabeza, pero eso es muy común a medida que se deshidrata debido al vómito. Me aseguré de beber suficiente agua y descansar lo suficiente. A la mañana siguiente me sentí bien de nuevo y en mis sueños vi muchas cosas, lo que sigue siendo el efecto de la medicina Kambo.

En general, fue una buena experiencia para mí y se lo puedo recomendar a cualquiera que quiera trabajar en sí mismo o que tenga lesiones físicas o enfermedades y quiera curarse. Obviamente, una sesión no es suficiente y tienes que hacer más si realmente quieres lograr algo con ella. Lo intentaré nuevamente a la próxima que tenga la oportunidad.

‘he will never be able to walk’

This guy down here is Luis and he became one of my muay thai students and he comes from the city Pisco in Peru. He stands out in my classes for his perseverance and motivation. He’s only in Lima once a week, he comes by nightbus, which means that he practically doesn’t sleep. The only day he has in Lima, for work, he uses to practice as many martial arts as possible. This means that he trains about four disciplines in one day. I was astonished the first time he came training, when he told me that he didn’t sleep, because it was not noticeable in training. The next training I came to the discovery that he was actually born with his foot attached to his leg. The doctors told his parents that he would never be able to walk, let alone run or do any sports activities.

So, until the age of eight years old, he would be carried to school so he could attend classes. He would look at other children run around, play soccer and having fun. He couldn’t bare the thought of never being able to do the same things as the other children. He simply didnt accept the doctors predictions and decided for himself that he would be able to walk and run, just like the rest of the kids. He started training his legs and obliged himself to walk.

Now he’s thirty years old, he runs 40 kilometres every sunday in the dunes, does different types of martial arts and can kick without problems. As I said, I didn’t notice once that he had a problem with his legs. He says that sometimes his leg is numb when he wakes up in the morning but it only motivates him to keep on going and to live up to his expectations.

The lesson he learned in his life is: ‘My weakness became my strength.’

‘el nunca será capaz de caminar’

Aquí los presento a Luis. Se convirtió en uno de mis estudiantes de muay thai y viene de la ciudad de Pisco en Perú. Se destaca en mis clases por su perseverancia y motivación. Solo está en Lima una vez a la semana, viene en bus nocturno, lo que significa que prácticamente no duerme. El único día que tiene en Lima, por trabajo, solía practicar la mayor cantidad de artes marciales posible. Esto significa que entrena cuatro clases en un solo dia. Me sorprendió la primera vez que vino a entrenar, cuando me dijo que no dormía, porque no se notaba en el entrenamiento. El siguiente entrenamiento llegué al descubrimiento de que en realidad nació con el pie unido a la pierna. Los médicos le dijeron a sus padres que nunca podría caminar, y mucho menos correr o hacer actividades deportivas.

Entonces, hasta la edad de ocho años, lo llevarían a la escuela para poder asistir a clases. Miraba a otros niños correr, jugar fútbol y divertirse. No podía soportar la idea de nunca poder hacer las mismas cosas que los otros niños. Simplemente no aceptó las predicciones de los médicos y decidió por sí mismo que podría caminar y correr, al igual que el resto de los niños. Comenzó a entrenar sus piernas y se obligó a caminar.

Ahora tiene treinta años, corre 40 kilómetros todos los domingos en las dunas, hace diferentes tipos de artes marciales y puede patear sin problemas. Como dije, no me di cuenta que tenía un problema con sus piernas. Él dice que a veces su pierna está entumecida cuando se despierta por la mañana, pero eso solo lo motiva a seguir y cumplir con sus expectativas.

La lección que el aprendió en su vida: ‘Mi debilidad volvío mi fortaleza’.


‘Together we can change the world’

‘Juntos podemos cambiar el mundo’

I want to share life changing experiences with all of you. Stories about people that will inspire us, true life stories that will give humanity hope and shows that true unconditional love truly exists.

To be able to share this with as many people as possible I will write every blog in English and in Spanish. Both languages are second and third languages for me so forgive me if I make any mistakes. Feel free to comment or correct on any blog, as you will be able to help me improve.


Yo quiero compartir experiencias que cambiaron vidas de las personas, con ustedes. Historias sobre gente que nos inspiran, historias verdaderas que puede dar esperanza a la humanidad y demuestra que el verdadero amor realmente existe.

Para poder compartir eso con más gente posible, estaré escribiendo cada blog tanto en Inglés como en Español. Los dos idiomas son mi segundo y tercer idioma, asi que perdoname si cometo errores ortograficos. Sientese libre de comentar o corregir a cualquiera de mis blogs, asi me puedes ayudar a mejorar.

Nice to meet you

My name is Lisanne but in the Netherlands most people know me as Lis, in Peru they call me Liz or Lisan and in other countries I go by the name of Lisa.

I’m a muay thai fighter, former primary school teacher, a muay thai coach, personal trainer, a writer, vegan, a healer, the creator of an NGO, born in the Netherlands in 1990 and living in Peru since 2014 with many stories to share with you.

I shall be sharing personal stories about my already well lived life and stories about other people’s lifes that have inspired me to become a better and spiritual person.

Un gusto conocerte

Mi nombre es Lisanne pero en Holanda la mayoría de las personas me conocen como Lis, en Peru me dicen Liz o Lisan y en otros países me llaman Lisa.

Yo soy peleadora de muay thai, anteriormente profesora de primaria, entrenadora de muay thai, entrenadora personal, escritora, vegana, sanadora, creador de una ONG, nacido en Holanda en 1990 y viviendo en Peru desde el 2014 con muchas historias para compartir con ustedes.

Estaré compartiendo historias personales sobre mi vida, ya bien vivida, y historias de las vidas de otras personas que me han inspirado a ser una mejor persona que se conecta con la espiritualidad.