Parece una emoción tan negativa, pero ¿lo es? ¿Qué pasa si miramos el lado positivo de la frustración en lugar de su lado negativo? ¿Qué te hace sentir frustrado?

Me frustra cuando escucho la historia número 100.000 de una mujer que ha sido golpeada por su novio o esposo.

Me frustra cuando los hombres hablan como si tuvieran derecho a decidir qué quieren hacer con el cuerpo de una mujer.

Me frustra cuando escucho a otra mujer contarme cómo ha sido abusada sexualmente cuando era niña.

Me frustra cuando otra amiga mía me cuenta cómo ha sido acosada por usar falda.

Me siento frustrada cuando a las mujeres se les dice que no deben salir solas porque es peligroso.

Me frustra que a las mujeres se les diga que tengan cuidado con lo que visten o adónde van y que tienen que escuchar que fue su culpa que las hayan violado.

Me siento frustrada cuando escucho la noticia de que han asesinado a otra mujer.

Me siento frustrada cuando veo injusticia en este planeta.

Sin embargo, esta frustración me da poder, me da fuerza y ​​sobre todo me da motivación para empezar a trabajar y cambiar este mundo. Me motiva a compartir mi voz, compartir mis pensamientos, compartir mis ideas y compartir mi verdad que creo que debe ser contada.

Es hora de hablar, compartir, defender y proteger. No acepto más violencia contra las mujeres sin que yo haga algo al respecto. No aguanto más.

No más

It seems like such a negative emotion, but is it? What if we look at the upside of frustration instead of the downside. What causes you feeling frustrated?

I become frustrated when I hear the 100.000st story of a woman having been beaten up by her boyfriend or husband.

I become frustrated when men talk as if they have the right to decide what they want to do with a woman’s body.

I become frustrated when I hear another woman telling me how she’s been sexually abused as a child.

I become frustrated when another female friend of mine tells me how she’s been harassed for wearing a skirt.

I become frustrated when women are being told they shouldn’t go out alone because it’s dangerous.

I become frustrated that women are told to be careful with what they wear or where they go and that they have to hear it was their fault they’ve been raped.

I become frustrated when I hear the news another woman has been murdered.

I become frustrated when I see injustice on this planet.

This frustration though, gives me power, it gives me strength and above all it gives me motivation to start working and change this world. It motivates me to share my voice, share my thoughts, share my ideas and share my truth that I believe needs to be told.

It’s time to speak up, speak out, share, defend and protect. I’m not accepting any more violence against women without me doing something about this. I’m done with this.

No more

Soy fuerte. Soy valiente. Yo soy una guerrera. Creo en mí misma y confío en mí misma.

He sufrido y llorado. He puesto las necesidades de otros antes que las mías. Me han golpeado y yo me he defendido. Me ahorcaron y me sacaron de mi libertad. He dejado a un lado mis propios sentimientos para que el otro no se sienta herido. Me sentí herida.

He aprendido y crecido.

Ahora es el momento de volver a mi camino y dejar que todos y todo lo que se supone que no debe estar en ese camino se vayan. No permitiré que nada ni nadie me deprima, me haga dudar de mí misma o se burle de mí. No dejaré que nadie se me acerque de nuevo que no tenga las mejores intenciones para mí.

No hace falta coincidir en todo pero al menos aceptar las opiniones, creencias y vivencias del otro. Escuchar sin juzgar, podras aprender algo.

El amor debe ser mutuo, compartir debe ser mutuo, el respeto debe ser mutuo y no me conformaré con nada menos que eso.

Perdonar.

Soy una guerrera y soy vulnerable y me amo.

Puedo hacer esto.

Soy fuerte. Soy valiente. Yo soy una guerrera. Creo en mí misma y confío en mí misma.

Amor incondicional.

Ahora

Sé más como un árbol, con tus raíces arraigadas profundamente en la tierra creciendo a cualquier lado donde necesite crecer. No ser obstruido por nada que lo rodea, sino que crece libremente, lentamente y en armonía con su entorno. Usando el agua de la lluvia que se derrama sobre sus ramas y hojas para nutrirse. Ábrase a la luz del sol para alimentarse de la fotosíntesis y devolver el oxígeno al planeta. Cambia con cada estación, las hojas crecen y caen, las flores crecen, florecen y caen en un ciclo continuo. Simplemente deja que todo fluya naturalmente.

Si tomamos un ejemplo de los árboles y dejamos que nuestra vida fluya de forma más natural y no nos influyan las expectativas de la sociedad, seríamos mucho más felices. Habría mucho menos estrés y las personas reaccionarían de manera más amigable entre sí. Entenderíamos que la vida está cambiando constantemente y que es parte de nuestro ciclo evolutivo y deberíamos aceptar eso en lugar de luchar contra él.

Sé más abierto, recibe esa energía del sol, del agua y luego devuelve a la tierra para mostrar tu gratitud por lo que has recibido. No es necesario trabajar ocho o más horas al día solo para pagar tus cuentas. Si trabajas menos y tienes más tiempo libre, podrás disfrutar realmente de la vida y descubrir de qué se trata la vida. La vida no se trata de trabajar, se trata de vivir, conectarse, socializar, disciplinar, aprender y comprender. Estamos aquí para seguir evolucionando de todas las formas posibles. Para poder evolucionar, necesitamos estar cerca de nosotros mismos, conectarnos con nuestro ser interior y no solo con nuestro ego, el nombre que hemos obtenido y este personaje que hemos creado. Si realmente quieres entender la vida, o a ti mismo, debes tomarte el tiempo para estar contigo mismo. Tómese el tiempo para pasar tiempo solo, en la naturaleza, en el mar, en el parque o en el bosque y simplemente comience a escucharte y sentirte realmente.

Sé abierto a tu creatividad, reconoce que eres un ser creativo que siempre quiere producir de una u otra manera. Permítete ser y sigue ese sentimiento profundo que tienes dentro para comenzar esto o aquello. Conquista tus miedos de hacer las cosas de manera diferente y haga lo que te parezca mejor. Todos somos personas diferentes, nadie es igual, ni siquiera los gemelos son exactamente iguales aunque tienen el mismo ADN. Esto se debe a que todos tenemos algo valioso que compartir con el resto del mundo, todos tenemos nuestros propios talentos y necesitamos estar abiertos para descubrir cuáles son nuestros talentos. Primero y más importante es comenzar con lo que te gusta hacer y luego descubrirás naturalmente lo que realmente deberías estar haciendo con tu vida. Asegúrete de vivir la vida que amas y de que también agregue valor a los demás.

Recuerde siempre que estás compartiendo esta tierra con billiones de otros seres humanos y animales. Todos deberíamos poder beneficiarnos unos de otros para poder prosperar como raza humana y no individualmente. Somos un colectivo.

Be more like a tree, with your roots grounded deep into the earth growing whichever way it needs to grow. Not being obstructed by anything that’s around it but growing freely, slowly and in harmony with its surroundings. Using the water from the rain that pours over its branches and leafs to nurture itself. Open to the sunshine to feed off from the photosynthesis and give oxygen back to the planet. Changing with each season, leafs growing and falling, flowers growing, blooming and falling in a continuous cycle. It just lets everything flow naturally.

If we take an example from trees and let our life’s flow more naturally and not be influenced by society’s expectations, we’d be a lot happier. There would be a lot less stress and people would react friendlier to each other. We would understand that life is changing constantly and that it’s part of our evolutional cycle and we should embrace that instead of fighting against it.

Be more open, receive that energy from the sun, from the water and then give back to earth to show your gratitude for what you have received. There is no need to work eight or more hours a day just to pay your bills. If you’d work less and have more free time, you’d be able to really enjoy life and find out what life is really about. Life isn’t about work, it’s about living, connection, socializing, discipline, learning and understanding. We’re here to keep on evolving ourselves in all kinds of ways possible. To be able to evolve we need to stand close to ourselves, connect with our inner selves and not just our ego, the name we’ve gotten and this character we’ve created. If you really want to understand life, or yourself, you should take the time to be with yourself. Take the time to spend time alone, in nature, in the sea, at the park or the woods and just start to really listen and feel yourself.

Be open to your creativity, recognize you are a creative being that always wants to produce in one or the other way. Let yourself be and follow that deep feeling you have inside to start this or that. Conquer your fears of doing things differently and do what feels right for you. We are all different people, nobody is alike, not even twins are exactly the same although they have the same DNA. This is because we all have something valuable to share with the rest of the world, we all have our own talents and we need to be open to discover what our talents are. First and most important is to start with what you love to do and then you’ll find out naturally what you should really be doing with your life. Make sure you are living the life you love and that it adds value to others as well.

Always remember, you are sharing this earth with billions of other human beings and animals. We should all be able to profit from one another so we can thrive as a human species and not individually. We are a collective.